top of page

krachttraining voor mama's

die zich sterker willen voelen, fysiek én mentaal

Een kleine krachtstudio in Oudegem (Dendermonde) met small group training en personal/duo coaching. Persoonlijke begeleiding, training voor elk niveau en een warme mama community.

small group • personal training • duo training • tijdens zwangerschap • na bevalling • sterker worden • gezellige studio • community • kids welkom

aanbod in de studio

small group

Krachttraining in een kleine groep.

Je traint op je eigen niveau met persoonlijke begeleiding.

​

  • kleine groep

  • zwangerschaps-proof

  • voor alle niveau's

​

meer over small group →

personal/duo training

Individuele krachttraining, alleen of samen met een vriendin. Volledig afgestemd op jouw lichaam, doelen, techniek en eventuele aandachtspunten.

​​

  • 1-op-1 of duo

  • volledig op maat

  • extra persoonlijke begeleiding

 

meer over personal/duo training →

​

core & kracht

Specifiek gericht op het versterken van je core. Voor mama's die recent bevallen zijn of mama's die gewoon eerst met de absolute basis willen beginnen. 

​

  • vrijdag 10:30

  • postpartum friendly​

  • babietjes absoluut welkom

​

meer over core & kracht →

IMG_20260908_135317.jpg
“Ik vond het heel fijn dat je van in het begin duidelijk maakte dat álles van ons welkom was, en dat dat in de praktijk ook echt zo bleek. Een zingende baby, een nieuwsgierige dochter, je maakte overal ruimte voor en tóch pushte je mij zodat ook ik mijn plekje had in je studio. Het voelde ook supergoed om uitgedaagd te worden om meer of zwaarder te doen, omdat je zag dat ik dat zou kunnen. Dat vertrouwen in mijn lichaam was echt zalig om te ervaren! ”

- Evelien

kleine groepjes

Zo krijg je persoonlijke begeleiding in een gezellige setting.

écht verandering

Slimme krachttraining waarmee je sterker wordt in je lijf én in je dagelijks leven.

kinderen welkom

Breng je kindjes gerust mee.

Er is een kinderhoek voorzien.

KOM ER GEZELLIG BIJ

Klaar om
te starten?

Small group training + Core & Kracht

Studio Ember is volop aan het opstarten. Om iedereen voldoende persoonlijke begeleiding te kunnen blijven geven, laat ik mondjesmaat nieuwe mama's toe. Wil je graag komen trainen? Schrijf je dan vrijblijvend in op de wachtlijst. Zodra er een plekje vrijkomt voor een gratis proefles, laat ik je iets weten.

Personal of duo training

Liever volledig persoonlijke begeleiding, alleen of met z'n tweeën? Voor personal en duo training zijn momenteel nog enkele plekjes beschikbaar.

Opgelet: sessies kunnen momenteel ingepland worden op maandag-, woensdag- en vrijdagmiddag/namiddag.
bottom of page